علاج الصداع المستمر بدون مسكنات وبالأعشاب الطبيعية...
· نمر أحيانا بلحظات نشكو فيها من الصّداع ولكن الإختلاف يكون في شدّة الآلام
أوتكرارها والمدة التي بينها والمناطق التي تتركّز الآلام بها والصداع من المشاكل
الصحية المزعجة وهوعرضا للكثير من الأمراض كنزلات البرد والضغط المرتفع
والمنخفض أيضا وإلتهابات الجيوب الأنفية ومشاكل في العيون ويعاني صاحبه من
الشعور بالصداع الشديد في جانب واحد من الرأس ويكون أكثر حساسية للضوء
والأصوات المرتفعة ومن الممكن ان يصاحبه بعض الأعراض ومنها الإعياء
والرغبه بالتقيؤ بغض النظرعن شدته ويتميز هذا النوع من الصداع بوجود
الهاله البصريه التي تاتي مع نوبات الألم ولكن لا تأتي الإ في زيادة الألم مع
التوتر والجوع والتعب وبعض الماكولات مثل الشوكولاته وقله السوائل في الجسم .
وقد يلجأ البعض منا للمسكنات والمهدئات والتي مع مرور الوقت لا تجدي نفعا ولها
الكثير من النتائج السلبية والبعض قد يدمنها حتى يصل إلى مرحلة عدم تأثيرها في
التخلص من الصداع و يمكن التخلص من الصداع الشديد وفي وقت قصير من خلال
اللجوء لبعض المشروبات العشبية الطبيعية، والتي لها تأثير قوي في تسكين الالام
ومنها ما يلي :
· النعناع :
إن النعناع مفيد جدًا لصحة الجسم عامةً فهو مليء بالعناصر الغذائية القيمة لذلك يعد
النعناع أفضل طرق علاج الصداع بالأعشاب فتدليك الجبهه بزيت النعناع يحفز تدفق
الدم في الجبين ويهدئ تقلصات العضلات فيساعد على تخفيف اثار الصداع حيث يولد
النعناع تأثير تبريد طويل الأمد على الجلد .
· خلطة الزيوت العطرية :
يتم تحضير مزيج من 3 قطرات من زيت اللافندر و3قطرات من زيت اللوز الحلو
مع 3 قطرات من زيت البابونج و6 قطرات من زيت النعناع ويتم تدليك المنطقة
المصابة بالصداع برفق وبشكل دائري في منطقة الصدغين ومؤخرة العنق .
· إكليل الجبل :
إكليل الجبل وما له من تأثيرات مضادة للميكروبات والتشنج وذلك لإحتوائه على
مضادات الأكسدة ويتميز في قدرته على الحد من آلام الصداع النصفي فيمكنك
إعداده كمشروب وتناوله دافئا أو إستخدام زيت إكليل الجبل وتطبيقه موضعيًا
وتدليك المنطقة المصابة .
· شاي البابونج :
له تأثير كبير في الشعور بالإسترخاء ويتم إستخدامه منذ قرون
في تهدئة ومكافحة الصداع .
· زيت اللافندر :
وهو من أهم الطرق الفعالة لعلاج الصداع بالأعشاب حيث وجد أن إستنشاق
زيت اللافندر يساعد في تخفيف أعراض الصداع بسرعة .
· المحافظة على رطوبة الجسم :
ترطيب الجسم بالماء من الطرق المفيدة لعلاج الصداع لأن قلة الماء من الممكن
أن تكون سبب الصداع أو تزيد من حدته وأعراضه ويمكنك الوقاية من تأثير
الصداع بتناول الخضروات والفواكه الطازجة التى تحتوى على الماء مثل : الخيار /
الشمام / الكرفس / الفجل / البرتقال / الفراولة / الجريب فروت / االبطيخ .
· دش الماء الدافيء :
حيث يساعد الماء الدافيء على إسترخاء عضلات الجسم والحد من شدة
آلام الصداع المختلفة يمكن الحصول على دش ماء دافيء للشعور بالراحة .
تعليقات
إرسال تعليق