هبوط الدورة الدموية ...؟ تعرف على الأسباب والأعراض والمشاكل الصحية
الناتجة عنها وعلاجها بالأعشاب الطبيعية
· تعرف الدورة الدموية بأنَّها عملية انتقال الدم وتتكون من القلب ومجموعة من
الأوعية الدموية وتقسم هذة الأوعية إلى الشرايين التي تنقل الدم بعيدًا عن القلب إلى
أجزاء الجسم المختلفة والأوردة التي تنقل الدم من أجزاء الجسم باتجاه القلب وينتقل من
خلال الدم الأكسجين والمغذيات والهرمونات إلى الخلايا وعندما يقل تدفق الدم إلى مناطق
معينة من الجسم قد يؤدي إلى ما يعرف بهبوط الدورة الدموية ووصول كمية قليلة من
الأكسجين إلى تلك المنطقة وذلك يحدث نتيجة لتصلب الشرايين مما يؤدي إلى إنسداد
الشرايين المسئولة عن تزويد الأعضاء الداخلية والذراعين والساقين بالدم .
· الأسباب والمشاكل الصحية التي تسبب هبوط الدورة الدموية :
_ تصلب الشرايين ويحدث ذلك نتيجة تراكم الترسبات في الأوعية الدموية فيؤدي إلى
تضييق وتصلب الشرايين مما يسبب الإصابة ( بمرض الشريان المحيطي ) نتيجة
تصلب الشرايين في الأطراف العلوية والسفلية .
_ إرتفاع مستوي السكر في الدم من مسببات هبوط الدورة الدموية ويرتبط بمرض
الشريان المحيطي مما يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية .
_ الجلطات الدموية وتجلط الدم تمنع وتحدّ من تدفق الدم من وإلى أنسجة وأعضاء
الجسم المختلفة مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
_ الوزن الزائد والسمنة هي بمثابة حمل وعبء على الجسم وتؤدي إلى خطر
الإصابة بمشاكل الأوعية الدموية وتسبب الإصابة بدوالي الأوردة .
_ التدخين يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الأوعية الدموية و يحدّ من تدفق الدم إلى
أنسجة الجسم ويسبب تلف في جدران الأوعية الدموية وذلك يؤدي إلى التعرض
للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية .
· أعراض هبوط الدورة الدموية :
_ شعور المصاب بالخدران والوخز في الأطراف ويشعر المصاب
بالبرودة في أطراف اليدين والقدمين .
_ تورم في الأطراف السفلية نتيجة تراكم السوائل في مناطق معينة من
الجسم مثل الساقين والكاحلين والقدمين .
_ هبوط الدورة الدموية تؤثر في وظائف الدماغ مما يؤدي الاختلال المعرفي
وصعوبة التركيز ويحدث ذلك بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ .
_ الشعور التعب وإنخفاض في مستويات الطاقة عند بعض الأشخاص .
_ ألم في المفاصل وتشنج العضلات و الشعور بالألم في الساقين والقدمين
والذراعين واليدين .
_ تغير لون الجلد فعند ما لا تصل الكمية الكافية من الأكسجين في الدم إلى أنسجة
الجسم قد يظهر الجلد شاحبًا مصفرا أو لونه أزرق .
_ التقرحات في الساقين وتحدث نتيجة تراكم الدم في عروق الساقين مما
يؤدي إلى تورم تحت الجلد و الحكة .
_ الإصابة بالدوالي الوريدية و الشعور بألم وثقل في الساقين .
_ مشاكل في الجهاز الهضمي ومنها الإمساك أو الشعور بالمغص
أو ظهور الدم في البرازأو ألم في البطن .
· الوقاية وكيفية علاج هبوط الدورة الدموية بالأعشاب الطبيعية :
أولا يعتمد علاج هبوط الدورة الدموية على المسببات الكامنة وراء الحالة لتحفيز
وزيادة تدفق الدم ويمكننا الوقاية منها بالتحكم بمستوى السكر في الدم للأشخاص
المصابين بمرض السكري والتحكم بضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم .
وفيما يلي بعض الأعشاب المهمة ومنها :
_ الفلفل الأحمر الحار :
فهو يقوم بتحسين وصول الدم إلى الأنسجة بواسطة خفض ضغط الدم ويساعد في تحفيز
وإفراز ( أكسيد النيتريك ) وأيضا موسعات الأوعية الدموية ويترتب على ذلك تدفق الدم
بسهولة أكبر في الأوردة والشرايين ولكن ننصح بعدم الإفراط في تناوله .
_ الرمان :
وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة والبوليفينول والنترات وتعتبر هذا المركبات
موسعات لجدران الأوعية الدموية وبذلك يساهم الرمان في تحسين تدفق الدم
والأكسجين في أنسجة العضلات .
_ الشمندر :
بخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم كما يحتوي الشمندر على مواد كيميائية
تقلل من مستويات الكوليسترول كما ويساهم في زيادة مادة في الجسم تسمى بأكسيد
النيتريك الذي يقلل من ضغط الدم ويحسن الأوعية الدموية .
_ الكركم :
حيث يتم إستخدامه كموسع للأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية .
_ الحمضيات :
ومن أمثلتها الليمون والجريب فروت وبتناولها فهي تساعد بإنخفاض ضغط الدم
وإنخفاض خطرالإصابة بالسكتة الدماغية حيث يستخدم لخفض ضغط الدم وتحسين
وظيفة الأوعية الدموية وزيادة التبول لتقليل إحتباس السوائل بالجسم
وبالتالي تنشيط الأوعية الدموية .
_ التوت البري :
يساهم تناول التوت البري بإعطاء نتائج إيجابية في تحسين تدفق الدم في الأوعية
وذلك لإحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات ويقوم بدور مهم في
التقليل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتراكم الصفائح الدموية .
_ الزنجبيل :
تناول مشروب الزنجبيل يعمل في المساهمة بخفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية .
تعليقات
إرسال تعليق