· 5أعشاب طبيعية تقوي الذاكرة وتغذي خلايا المخ والنتيجة ستذهلك
· المخ مثله مثل اى عضو من أعضاء الجسم وصحة المخ وقدرته
تقل تدريجيًا خصوصا في حالة التقدم في العمر وأيضا والأهم إذا أهمل الشخص
تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك العضو الحيوي في الجسم والذي
يتحكم في جميع الأعضاء الأخرى بالجسد .
وهناك عدد من الأعشاب لديها القدرة والتأثيرعلى تنشيط خلايا المخ لذلك
من المهم والمفيد جدًا محاولة إدراج والأهتمام بتلك الأعشاب في أنظمتنا
الغذائية من أجل صحة ذهنية نشطة طول العمرحتي يصبح المخ ذات مقدرة
وتركيز في مختلف النشاطات وتتضمن هذة الأعشاب ما يلي :
· الثوم :
الثوم يقوم بدور مهم جدا للمساعدة في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين
وذلك يؤدي إلى تدفق الدم في الشرايين بطريقة طبيعية كما يعمل على
الوقاية من تكوّن الجلطات في المخ .
· الزعتر البري :
يعمل على تنقيه وإزالة السموم من الدم لإحتوائه على الأحماض الدهنية
وأوميغا 3 و يتميز بخصائص مضادة للإلتهابات والوقايه من العدوي الفيروسية
والبكتيرية ويتم إستخدامه كتوابل للطي لتميزه بالنكهه القوية المحببة لدي البعض .
· إكليل الجبل "روزماري" :
من الأعشاب الرائعة والمهمة وذلك لانها تتميزبخصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات
كما تساعد وتعمل على الوقاية و محاربة أضرار الجذور الحرة في الدماغ وذلك
لإحتوائها على حمض ( الكارنوسيك ) وهو له دور أساسي في حماية المخ
وتحسين القدرة على التركيز والمساهمة بالوقاية من السكتة الدماغية أو مرض
الزهايمروعشبة إكليل الجبل او الروزماري او حصي البان تتميز بنكهه
طيبة ومحببة لدي الجميع .
· الجينسنغ ( PANAX GINSENG ) :
من الأعشاب المهمة والمستخدمة قديما وذلك لدورها المهم في تحسين قدرات
الوظائف الإدراكية بصورة جزئية وذلك عن طريق تحفيز الدورة الدموية
والتي بدورها تعمل على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ .
يمكن للجنكة أيضًا حماية خلايا المخ وإصلاح تلف الأنسجة العصبية الناتجة
عن انخفاض تدفق الدم إلى المخ ويستخدم بكثره في حالات تحسين
الذاكرة وزيادة التركيز.
· الريحان :
يعتبر الريحان من نوعية الأعشاب القوية وذلك لخصائصه الطبية المتعددة
لإحتوائه على زيوت عطريه مختلفة مشتقة من هذه العشبة والميثانول الموجود
في عشبة الريحان له دورمفيد في الحد من تأثير تلف الدماغ بسبب انخفاض الدورة
الدموية الدماغية والتخفيف من حدة التوتر للجسم .
تعليقات
إرسال تعليق