* كيفية القضاء على آلام الركبة والمفاصل واسفل الظهربوصفة رائعة من زيت الزيتون وقشر الليمون
آلام المفاصل و خاصة الركبة من الأوجاع المتكررة والقوية
التي يعاني منها الكثير ووجود هذا الألم يدل على وجود إلتهابات
في جزء معين من الجسم مثل العضلات او المفاصل وقد يكون
بسبب الإجهاد أوالوقوف المتواصل أو حمل الأجسام الثقيلة او التقدم بالعمر .
بحيث ينتج عن هذا الألم إعاقة الحركة أحيانا كما انها تصيب البعض
بأعراض مزمنة تظل فترة كبيرة من الزمن وعادة ما تتم السيطرة على
هذه الآلام بتناول المسكنات والعقاقير لأنها سريعة المفعول لكنها في الحقيقة
ليست الاختيار الأمثل أحيانا لما له من آثارسلبيه وجانبية على الجسم.
· وصفة رائعة من زيت الزيتون وقشر الليمون
· وهنا توجد وصفة طبيعية بسيطة مكونة من زيت الزيتون
وقشر الليمون ولها تأثير ومفعول قوي على مكان الألم
وتعمل على تسكين آلام العضلات والمفاصل خاصة
منطقة الركبة والتي يعاني منها الكثيرون.
وترجع أهمية و فعالية هذا المزيج لإحتوائه على مضادات الإلتهابات
والتي تعد مسببًا للإصابة بهذه الآلام ويتميز قشر الليمون بإحتوائه
على زيوت طبيعية وخصائص تعمل على تهدئة العضلات
أما زيت الزيتون البكر فهو يحتوي على مضادات الأكسدة لأنه مصدر
لأوميجا 3 وأحماض أمينية مما يساعد على علاج الإلتهابات وتخفيف الآلام .
· طريقة التحضير والإعداد :
يتم تُقشير عدد 7 ليمونة ويضاف هذا القشر إلى كوب ونصف
من زيت الزيتون ويتم وضع المزيج داخل زجاجة مُحكمة
الغلق ويُحفظ في مكان جاف ومظلم لمدة 15 يوم وبعد ذلك
يتم تصفيته جيدا ويستخدم كدهان ومُسكّن للآلام .
· طريقة الإستخدام :
يُستخدم الزيت مثل أي علاج موضعي على مكان الألم
حيث تُدهن المنطقة المصابة جيدًا ويتم تدليكها برفق
وبحركة دائرية ثم تُلف المنطقة المصابة بقطعة قماش
من الصوف وتترك حتى صباح اليوم التالي وبتكرار
هذه الطريقة مرة او مرتين ستلاحظ اختفاء الألم تمامًا والشعور بالتحسن .
· بعض النصائح المهمة حتي تكون النتيجة مرضية وسريعة ان شاء الله
يجب على المريض في هذة الفترة هو تغير
نمط الغذاء فيجب ان يتناول الاغذية والخضراوات الطازجة
والإبتعاد عن الدهون والأملاح وزيادة تناوله للماء والسوائل المفيدة للجسم
أيضا الإهتمام بممارسة بعض التمارين الخفيفة او المشي أو حركات
التمدد للجسم و تناول بعض المشروبات المفيدة ومنها النعناع والزنجبيل .
تعليقات
إرسال تعليق