اهم مميزات وخصائص تناول الخس لن تصدق ما ستقرأه 2021

الخس , نعم انه هو احد اهم الخضروات فى حياتنا اليومية والذى يتجاهله 

العديد والعديد من الأشخاص منهم من يقول ان الخس من الانواع الغير مستثاغة 

او مثلا من الخضروات التى لا نستطيع ان نقول هل هى بالفعل تستحق ام لا ؟ 

وبالتالى فلابد وان تعرف عزيزى القارئ ان الخس مهم جدا جدا فى حياتنا اليومية 

ولذلك اود ومن خلال مدونتكم اخترنالك عرض واستعراض كل فوائد الخس المتعددة عليكم 

ولا اخفيكم سراً فهو احد اهم الخضروات على الاطلاق  .

ماهو الخس 

هو نبات ورقى الله عزوجل خلقه فى حلة مميزة للغاية يحبه الكثيرين مننا نظراً لشكله الجميل 

مميزات الخس 

فالخس والحقيقة تقول انه ملئ بالمميزات والخصائص التى لا تعد ولا تحصى وإليكم :-

1. يعزز بشكل كبير من صحة القلب 
2. يساعد فى انقاص الوزن بصورة فعالة 
3. هام للغاية لصحة افضل للجهاز الهضمى 
4. يساعدك كثيرا فى تعديل حالتك المزاجية 
5. مهم جدا كى تستطيع النوم بشكل مثالى 
6. يجعل الجسم قلوى بالكامل 
7. يعمل على تنظيم مرض وعرض السكر 
8. يقوى من المناعة ويبقيها دائما قوية 
9. يقيك من مرض السرطان 
10. يساعد على تحسين صحة العظام 
11. يساعد على حماية العين من الامراض 
12. يعزز الخس من صحة الجلد 
13. يحمى الخس الوجه والجسم من التجاعيد والعجز المبكر 
14. يساعد الخس على تجديد الخلايا داخل الجسم
15. يزيل السموم بشكل فعال من داخل الجسم 
16. يكافح فى ازالة حب الشباب 
17. يكيف الجسم على التعامل مع اشعة الشمس بشكل طبيعى 
18. يقوى بصيلات الشعر 
19. يمنع تساقط الشعر 
20. ملئ بحمض الفوليك المفيد للغاية للمرأة الحامل 
21. غنى بالبوتاسيوم والذى هو مضاد للأكسدة
22. يعمل على وقف النزيف 
23. يحافظ على الخلاليا العصبية 
24. يقلل من التوتر بشكل كبير 
25. يساعد على حماية العظام بشكل كبير 

ماهى القيمة الغذائية من نبات الخس