فوائد الباذنجان لصحة جسم الانسان

مقدمة

الباذنجان الأسود هو واحد من أهم وأقيم أنواع الأطعمة الممتازة  والمهمه لجسم الانسان و الغنية بالفيتامينات والمعادن وهو يحتوي علي مضادات الأكسدة و يساعد في تقوية و تعزيز صحة الانسان وحمايته من بعض  الأمراض الخبيثه والعياذ بالله  و يحتوى على الحديد و البوتاسيوم و المواد المضادة للأكسدة والبروتين والكربوهيدرات و ايضا حمض الفوليك.

فوائد الباذنجان

اولآ : الباذنجان الأسود يحتوي على نسبة كبيرة جدا من العناصر المهمة لجسم الانسان وهي الحديد والفيتامينات التى تعمل على شفاءالجسم وعلاجه من فقر الدم.

ثانيا : تناول الباذنجان الأسود مهم جدا وجيد وهو  يساعد على قوة الجسم وصحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى التي تصيب الانسان والاشخاص الضعفاء.

ثالثأ : هو يعمل بالفعل  على تقوية القلب  وعضلات القلب وحمايته ويقوم بالحد من تصلب الشرايين والجلطات الله يحفظكم وذلك  طبعا لاحتوائه على نسبة كبيرة وعاليه من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمه .

رابعأ : الباذنجان له نسبة عاليه وكبيرة من الخصائص المهمة والفيتامينات الممتازة التى تساعد على  تنشيط جسم الانسان وتزويده بالطاقة والحيوية في العمل وعلي مدار اليوم.

خامسأ : الباذنجان الأسود يحتوى على نسبة كبيرة من المواد السريعه و المضادة للأكسدة وهي تعمل على تقوية  صحة جسم الانسان وحمايته والعياذ بالله من الأمراض الاكثر فتكا للانسان وهو الإصابة بالسرطان و الأمراض السرطانية المختلفة في العالم.

سادسأ : الي كل محبي تناول الباذنجان الأسودهو يساعد ويعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وحمايته من الجلطات والخرف والعياذ بالله .

سابعأ : الباذنجان الأسود يحتوى على مواد رائعه وممتازة وصديقة لجسم الانسان وهو يحتوي علي  الفيتامينات الجيده والمهمه التى تساعد وتعمل على تقوية صحة العضلات والمفاصل لجسم الانسان مش بس كدة لاء وكمان حمايتها من هشاشة العظام والكسور حفظكم الله ورعاكم.

ثامنا : تناول الباذنجان الأسود هو من اجمل الاطعمة واكثرها شيوعا في الوطن العربي وهو يدخل في اطعمه واكلات مفضله لكل شخص منها الباذنجان المخلل والباذنجان المقلي والباذنجان المحشي وهو يعمل في تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات المزمنه والقرح التي تصيب جسم الانسان ويقلل من مخاطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمى لجسم.

تاسعا : الباذنجان والتنحيف فهو من الخيارات المهمة لو تحبي تخففي وزنك لإن الباذنجان قليل بسعراته الحرارية ويتميز أيضا بغناه من الألياف وهي تتحرك ببطء داخل الجهاز الهضمي مما يزيد الشعور بالشبع مع التقليل من كميات السعرات الحرارية التي تتناوليها.